Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 35.89g | Prot: 78.07g | Carbs: 99.68g.
Breakfast: Морковь, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Три Правила Чечевица с Овощами. Dinner: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алтайская Буренка Йогурт Банан, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные, Сыр Гауда, Укроп, Капуста Белокочанная, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|