Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 80.75g | Carbs: 221.46g.
Breakfast: Сахар, Помидоры, Черешня, Ржевка Хлеб Лаваш Индийский, Galbani Сыр Маскарпоне, Огурец (с Кожурой), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Lunch: Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Dinner: Националь Булгур, Индилайт Медальон из Индейки, Pupo Райская Дыня, Помидоры, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Epica Йогурт Малина-Лимон, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|