Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 67.48g | Carbs: 151.91g.
Breakfast: Укроп, Рис Вареный, Гуляш из Свинины, Чай с Сахаром. Lunch: Смак Хлеб Бородинский, Гуляш из Свинины, Рис Вареный, Укроп, Чай с Сахаром. Dinner: Смак Хлеб Бородинский, Северная Гавань Тунец Бланшированный в Масле . Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Кефир 2,5%. more...
|
|
2301 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenkanv80's Weight History
|