Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 79.98g | Carbs: 186.61g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Reçel Konserveleri, Tarabya Tam Yağlı Taze Çeçil Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Namet Kavurma. Lunch: Lavaş, Adana Kebap, Sütaş Ayran. Dinner: Kavun (Kokulu Kavun), Soğan veya Taze Soğan, Tam Buğday Ekmeği, Nohut Yemeği, Tarhana Çorbası. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|