Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
98 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 74.13g | Prot: 96.02g | Carbs: 91.79g.
Breakfast: Творог 5%, Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Петелинка Куриное Бедро. Dinner: Афанасий Пиво Марочное Светлое, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|