обхват талии 74см (минус см) обхват бедер 99 см (минус см) за две недели ушло 800 гр.
🤗🤗 почему набирать легче, чем сбрасывать🤧🤧🤧
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 88.33g | Carbs: 123.98g.
Breakfast: Global Village Кускус, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Каждый День Чернослив Сушеный, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Пшено Шлифованное, Брокколи, Дома Куриный Бульон из Грудки, Помидоры. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|