Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
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98.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1230 kcal
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Fat: 31.02g | Prot: 124.82g | Carbs: 115.98g.
Breakfast: Café Expresso. Lunch: Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Peras, Bacalhau Cozido, Grão-de-Bico Seco Cozido, Feijão Verde. Dinner: Canja de Galinha. Snacks/Other: Atum em Óleo (Enlatado), Cenouras. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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