Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 54.76g | Carbs: 120.86g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Кондитер Профи Драже Biscotti, Красная Цена Маслины без Косточки, Яичница с Помидорами. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Брокколи на Пару. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Куриная Грудка на Пару, Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, Каравай Батон Наше Солнышко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|