Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
93 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 105.12g | Carbs: 96.19g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яйцо, Hortex Овощи для Жарки, Сосиски Молочные. Lunch: Бурже Хлеб Многозерновой, Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Гречка Отварная, Кубанская Буренка Молоко 3,5%. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яблоко Зеленое, Помидоры, Помидоры, Груша. more...
|
|
2363 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweta2404's Weight History
|