Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
105.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2209 kcal
|
Fat: 80.44g | Prot: 106.56g | Carbs: 265.65g.
Breakfast: Вико Лесные Ягоды, Оливковое Масло, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Рис Отварной, Тефтели Куриные, Куриное Филе. Dinner: Роллы Филадельфия, Пицца с Морепродуктами, Виноград, Мандарины, Щедрые Хлебцы Гречневые, BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. Snacks/Other: Картофельные Чипсы, Станция Молочная Кефир 1%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|