|
нет ничего прекраснее вечерней прогулки❤
а побудил меня на это дело мой поздний ужин в 9 часов вечера, на который я съела банан ,яблоко и творог)
было вкусно, но вот быстрые углеводы и позднее время заставили меня задуматься о своем весе и я отправилась в путь👍 ни капли не пожалела о своем решении, даже не ругаю себя за ужин, который выбивается из канонов пп)))
|
1085 kcal
|
Fat: 32.99g | Prot: 83.10g | Carbs: 111.95g.
Breakfast: Красная Цена Арахис, Пятерочка Яблоко Сезонное, Образ Жизни Цельносмолотая Овсяная Мука, Яйцо Куриное, Пятерочка Тыква Баттернат. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лук, Мясо Индейки, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная. Dinner: Леовит Замена Сахара Стевия, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Точно Молочно Творог 5%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Кухмастер Икра Из Кабачков, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. more...
|
|