Ещё есть диета Магги и диета японская))))))
06 Jun 20 by member: inspiration01
|
06 Jun 20 by member: inspiration01
|
06 Jun 20 by member: inspiration01
|
06 Jun 20 by member: inspiration01
|
06 Jun 20 by member: Крот0911
|
Уже скоро будет меньше !!!)))
06 Jun 20 by member: inspiration01
|
😘😘😘😘 пишите комментарии !!!!!!
06 Jun 20 by member: inspiration01
|
Кефир, грудка куриная, 🍏 яблочко
06 Jun 20 by member: кэт800
|
Подсчет кбжу, выявление своего энергетического балланса за неделю (записываем все,считаем, вес не меняется - балланс) и снижение для дефицита на 20% этой цифры. Ограничение только в наборе продуктов - путь в никуда.
06 Jun 20 by member: Pogromcheg
|
07 Jun 20 by member: Iskra909
|
07 Jun 20 by member: Ольга Куржунова
|