Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2013
|
118 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 206.52g | Carbs: 98.41g.
Breakfast: AXA Мюсли Harmony Легкие, Каждый День Творог Обезжиренный, Активия Кефирная 1%. Lunch: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста. Dinner: Краснобор Бедро Индейки, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Heinz Зеленый Горошек. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, BSN Syntha 6. more...
|
|
4105 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|