Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
69 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 34.79g | Prot: 100.12g | Carbs: 153.17g.
Breakfast: Кофе, Gözel Tebrizim Лаваш, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Куриные рулетики с сырно-грибной начинкой, Шампиньоны запеченые, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Базилик, Кинза, Болгарский Перец, Помидоры, Barilla Макароны-Бантики, Хек Отварной. Snacks/Other: Белый Хлеб, Йогурт Домашний, Персики, Чай, Финик, Черешни, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lencik0803's Weight History
|