Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 56.68g | Carbs: 144.55g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Lunch: Zero Джем Абрикосовый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Фунчоза, Молодая Кукуруза , Капуста Белокочанная, Яблоко Гренни Смит , Огурец (с Кожурой). Dinner: Billa Яблоко Гренни Смит, Бондюэль Молодая Кукуруза, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Агуша Пюре Яблочное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|