|
Сегодня без перекусов) плотный обед и до вечера можно спокойно заниматься своими делами и пить только водичку))
|
1109 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 56.71g | Carbs: 116.29g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Злаковое, Яблоки Гала, Сухие Семена Чиа, Сыр Гауда, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Перловка Отварная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Sunfeel Тунец для Салатов в Собственном Соку, Лимонный Сок, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле. Snacks/Other: Smart Formula Батончик без Злаков . more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|