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Facciamo un piccolo sondaggio! Scrivete nei commenti la vostra colazione fit preferita in assoluto e motivate la scelta.
Per quanto mi riguarda sto sperimentando vari tipi di porridge e per il momento rimane quella la mia colazione preferita perché mi dà un ottimo senso di sazietà e di energia!
P. S.mi piacerebbe provare l'avocado toast con l'uovo. Non sono una grande fan dell'avocado.. Avete consigli su quali spezie usare per aggiustarne il sapore?
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1235 kcal
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Fat: 38.02g | Prot: 78.93g | Carbs: 141.24g.
Breakfast: Lecinova Lecitina di Soia, Coop Latte di Soia (Soia Si), Prozis Fiocchi di Avena . Lunch: Salmone Norvegese Affumicato, Coop Piselli Finissimi Surgelati , Coop Riso Basmati. Dinner: Benesì Coop Arrosto di Tacchino, Melanzana, Zucchine, Albume d'uovo. Snacks/Other: Myprotein BCAA, Mandorle Sbucciate, Mele Fuji, Conad Cracker Integrali. more...
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1472 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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