Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
114.1 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 110.83g | Prot: 53.60g | Carbs: 116.62g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Батон Нарезной, Совок Ветчина из Свинины, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Блины на Кефире, Говяжья Котлета на Пару, Шато Тамань Вино Белое Сухое . Snacks/Other: Мария Печенье Затяжное, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|