Polza1991's Journal, 04 Jun 20

In quarantena quando non si poteva uscire a correre e non si poteva andare in palestra,questo è stato uno dei miei circuiti cardio preferiti. Ancora oggi,nei giorni in cui faccio cardio,lo abbino a una corsa lenta di 20 min. Consigliato!Almeno 3 giri..

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1350 kcal

Fat: 39.52g | Prot: 123.74g | Carbs: 113.84g.   Breakfast:  Latte di Riso, Prozis Fiocchi di Avena. Lunch: Vivi Verde Coop Tofu al Naturale Biologico, Coop Tonno Leggero Pescato A Canna, Coop Piselli Finissimi Surgelati. Dinner:  Petto di Pollo (senza Pelle),  Melanzana,  Peperoni. Snacks/Other: Conad Cracker Integrali,  Carote, Alpina Fiocchi di Latte. more...

1348 kcal

Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...