Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 45.21g | Carbs: 166.07g.
Breakfast: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tombik Piliç Salam, Siyah Zeytin, Yeşil Acı Biber, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Salatalık, Nescafe Sade. Lunch: Közlenmiş Patlıcan, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Kızartma. Snacks/Other: Buono Mini Sütlü Çikolata. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
elif_mart's Weight History
|