|
Всем привет! Не прошло и месяца, как мой муж перестал смеяться с того, что я всю свою еду взвешиваю. Еще он часто смотрит и говорит:" не филонь" в то время, когда я занимаюсь спортом. Иногда, без подсказок, покупает мне еду полезную, вообщем прогресс на лицо. А вообще за этот месяц я сама уже не могу жить без контроля еды (главное, что мне это нравится). Еще тяжело с едой (нужно придумать, что взять с собой на работу) но я хочу начать готовить на какой-то промежуток (дней на 3-4 вперед). Начну хоть с перекуса и обеда. А еще я заметила, что привыкла завтракать и выпивать утром стакан воды. Слежу за нормой выпито воды в течении дня и заметила, что если стоит бутылка с водой или стакан, то я пью на автомате. Уже задумываюсь каких овощей наморозить на зиму. Так как цены на свежие овощи (кукурузу, кабачки (ела б их сутками), помидоры в яичницу, горшек зеленый) зимой заоблачные
|
1253 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 55.21g | Carbs: 142.14g.
Breakfast: Клубника, Сахар, Кофе, Яйцо, Молоко, Отруби Ржаные, Изюм, Творог. Lunch: Сметана 20%, Свеклы, Вареное Яйцо, Котлета Свинная с Пшеном, Картошка Вареная. Snacks/Other: Арахис, Своя Линия Финики Сушеные, Тыквенные Семечки, Курага, Изюм. more...
|
|