Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 74.39g | Carbs: 74.67g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Домашний, Gözel Tebrizim Лаваш, Яйцо. Lunch: Gözel Tebrizim Лаваш, Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помидоры, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Котлетки в пароварке. Snacks/Other: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Классический. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lencik0803's Weight History
|