Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 32.64g | Prot: 70.83g | Carbs: 194.29g.
Breakfast: Köy Ekmeği, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Domatesler. Lunch: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Tatlı Kiraz, Kayısı, Kuru İncir, Ev Yapımı Yoğurt, Doğa Yulaf Ezmesi, Muz. Dinner: Mis Ayran, Tavuk Döner. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
hilalk_10's Weight History
|