Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
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49.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1209 kcal
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Fat: 36.58g | Prot: 51.09g | Carbs: 162.29g.
Breakfast: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 豚コマ, ご飯. Lunch: おにぎり, ちくわ, ローソン おでん こんにゃく, ローソン おでん たまご, ローソン おでん 大根. Dinner: ローソン 茶碗蒸し, ファミリーマート 四川風麻婆豆腐丼. Snacks/Other: 江崎グリコ プリッツ トマト. more...
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1490 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 55 minutes, Resting - 7 hours and 5 minutes, Desk Work - 9 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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