Après avoir expédié ma vieille balance capricieuse, la nouvelle affiche un peu plus, mais l'important, c'est que je vois la différence dans le miroir ! 😊👌 Peut-être bientôt une photo avant-après 🤔
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78 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1821 kcal
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Fat: 79.95g | Prot: 87.86g | Carbs: 195.81g.
Breakfast: Café au Lait, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café au Lait, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café au Lait, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Lunch: Carrefour Bio Saumon Fumé, Kraft Philadelphia Nature, Pain Blanc Grillé. Dinner: Huile d'Olive, Sole, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Oignon, Aubergines Cuites, Courgette, Riz Blanc (à Grain Court, Cuit). Snacks/Other: Fromage Feta, Carottes, Banane. more...
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2195 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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