|
В последнее два дня чувствую вечером сильный голод, приходиться разбивать ужин на две части. Ем омлет, а мечтаю о пицце 😀
|
1538 kcal
|
Fat: 79.50g | Prot: 72.70g | Carbs: 130.90g.
Breakfast: Абрикосы, Danke Сыр Тильзитер , Русский продукт Геркулес Q10 с Ананасом и Семенами Чиа, Pretto Сыр Рикотта, Летний День Молоко 3,2%, Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом, Авокадо Авокадо. Lunch: Danke Сыр Тильзитер, Летний День Молоко 3,2%, Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом, Cream Nuvo Сыр Творожный, Макароны Отварные, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Летний День Молоко 3,2%, Суп с Фрикадельками. Dinner: Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Летний День Молоко 3,2%, Салат Овощной, Эковакино Сметана 20%, Омлет Пуляр. more...
|
|
 Comments
Я не ем после 6-7 вечера. Когда вечером ощущаю голод выпиваю стакан воды, помогает. Если надо потом выпиваю еще. Совмещать 2 дела, пью много воды и не ем на ночь 🤞 попробуйте)
03 Jun 20 by member: Цмок
|
Цмок, я так тоже делаю, а в эти дни прям хочется мяса жирного после ужина 😂 и вода не помогает. решила увеличить каллораж на несколько дней, чтобы организм успокоился)
04 Jun 20 by member: solnzalu4
|
если на ночь много воды выпить, ночью придётся вставать)))) и вот тут главное не дойти до холодильника 😂
04 Jun 20 by member: 1-Masha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solnzalu4's Weight History
|