Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
95.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 35.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 85.05g | Prot: 76.95g | Carbs: 170.44g.
Lunch: Красные Помидоры, Яйцо Всмятку, Лимон, Имбирный Чай. Dinner: Яблоко, Слайсы, Морковный Пирог, Сладкие Шоколадные Конфеты, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Чай с Молоком. more...
|
|
2822 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|