|
|
1881 kcal
|
Fat: 79.06g | Prot: 104.91g | Carbs: 195.48g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Голландский, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Зеленая Стручковая Фасоль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Viola Сыр Плавленый, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Грейпфрут, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Viola Сыр Плавленый, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Сметана , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), От Мартина Семечки Отборные, Семейка Озби Баранка, Ермолино Печенье Сдобное "Американо", Магнит Банан. more...
|
|
2952 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
|
|