Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 58.92g | Carbs: 110.86g.
Breakfast: Черешня, Скоровар Каша Овсяная со Вкусом Клубника со Сливками, Чай. Lunch: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Жареная Камбала (в Панировке), Морковь по-Корейски, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром. Dinner: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Капуста Белокочанная, Огурец, Красные Помидоры. Snacks/Other: Алтайская Буренка Кефир 1%, Голден Яблоко . more...
|
|
2125 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаСтел's Weight History
|