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pq eu nao consigo me livrar do carboidrato...sempre ultrapassso de mas ,me ajudem dicas
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2265 kcal
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Fat: 61.63g | Prot: 96.24g | Carbs: 415.79g.
Breakfast: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Lunch: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cenouras, Abóbora Cabotia, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Dinner: In Natura Sopa de Frango com Legumes, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Other: Piracanjuba Leite Condensado Semidesnatado, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Piracanjuba Leite Desnatado, Manteiga (com Sal), Ovo, Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite Condensado Semidesnatado, Qualitá Uva com Sementes. more...
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