ygalikxina's Journal, 02 Jun 20

Завтрак-обед🍲

Жареное куриное филе на молоке без масла, отварные брокколи, помидор, зелёный лук.

КБЖУ на порцию 254/34/4/24

---

637 kcal

Fat: 23.72g | Prot: 61.76g | Carbs: 48.70g.   Breakfast: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%. Lunch: Лимон, Зеленый Чай, Помидоры, Брокколи, Зеленый Лук, Куриное Филе Жареное без Масла, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Dinner: Лимон, Зеленый Чай, Сметана 20%, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Яичный Белок, Яичный Желток, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Snacks/Other: Лимон, Вода (в Бутылке). more...