|
😢😢😢. Снова 2 дня 🥂. Одно радует после паэлья и тортика гуляла 2 часа. ПГ 16/8
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 63.55g | Carbs: 78.63g.
Breakfast: Сахар, Дымов Колбаса Краковская, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Кедровые Орехи , Сливочное Масло, Белый Хлеб, Индейка Тушеная. Lunch: Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Grow Food Кус-Кус (50г), Куриное Филе. Dinner: Яйцо, Вино Красное Сухое, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Чука, Кедровые Орехи , Nutiva Кокосовое Масло. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Грейпфрут (Розовый и Красный), Ферреро Роше. more...
|
|
2351 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours, Cleaning - 3 hours, Desk Work - 4 hours, Apple Health - 1 hour. more...
|
Gaining 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana2011's Weight History
|