|
perasaanku aja atau emg bener, kok aku abis olahraga ngerasa badan makin gede?kaya betis makin besar, trs kl squad tiap hari bokong makin besar jg, ya bisa ajasi otot yg nambah cuman gatau knp gasuka aja tp makin besar gt😭 jd bingung mau lanjut olahraga apaga,sementara makan jg ms belum bisa bgt tiap hari defisit:(
|
 Comments
Aku jg gituuu, di timbangan jg biasanya naik 100-300gram. Cm stlh baca2 ktnya wajar, soalnya massa otot bertambah. Gamasalah sih supaya kl udh kurus nnt badan ga gelambir😉
01 Jun 20 by member: denisanaura
|
klo makannya belum bisa defisit otot kmu akan bertambah tapi masa lemak juga akan stay, jatuhnya tubuhnya otot basah gtu. coba pelan2 d kombinasikan yaa. lama2 defisit jga nantinya terbiasa kok ☺️
01 Jun 20 by member: de.el98
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
risalsabil's Weight History
|