|
сегодня день защиты детей и день рождения моего дедушки) не хотела на ночь много есть, поэтому съела очень много огурцов, помидоров, полтора яблока и апельсин😍 всего на 200 ккал, но хотела поменьше углеводов, а в итоге 40 грамм углеводов😑😟 это в мои планы не входило
|
1061 kcal
|
Fat: 20.57g | Prot: 73.64g | Carbs: 151.79g.
Breakfast: Магнит Банан, Леовит Стевия, Магнит Яблоко, Точно Молочно Творог 5%. Lunch: Леовит Стевия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Беларусь Сыр Маасдам Голд 45%, Пятерочка Редис, Магнит Морковь Свежая, Алтайская Сказка Ячневая Крупа. Dinner: Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Красная Цена Миндаль, Магнит Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Кезский Сырзавод Кефир 2,5%, Образ Жизни Овсяная Мука, Пятерочка Тыква Баттернат. more...
|
|