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Todo início de mês é cheio de novas energias e esperança num futuro melhor.
Este, é ainda mais especial por iniciar em uma segunda-feira
Este mês vou me restringir a 2000 calorias diárias no máximo.
Minha meta é chegar ao final de junho com no mínimo 111kg.
Feliz e produtivo junho pra todo mundo.
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115 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1805 kcal
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Fat: 60.61g | Prot: 70.51g | Carbs: 221.42g.
Breakfast: Laranjas, Brownie, Nescafé Tradicional, Queijo Coalho. Lunch: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Queijo Coalho, Farofa Temperada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Queijo Coalho, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Other: Brownie, Nestlé Leite Ninho, Mingau de Aveia, Nescau Nescau 3.0. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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