Anastasia2000s's Journal, 01 Jun 20

Anastasia2000s's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Результат 40 дней похудения)
Я считаю,что не плохо получилось.
Как вы считаете?
Итог:
Вес -6,5 кг
Обхват груди -6 см
Обхват талии -15 см
Обхват бедер -7 см
Обхват ляшки -3см
Продолжаю приводить тело в порядок)
Цель на июнь -5 кг

View Diet Calendar, 01 June 2020:

1298 kcal

Fat: 49.29g | Prot: 120.37g | Carbs: 73.16g. Breakfast: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), RED Молочный Шоколад с Орехами , Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Яблоко Желтое, Грецкие Орехи. more...

282 Supporters Support

1 to 20 of 28

Comments

Вообще класс! Молодец 👏

01 Jun 20 by member: Sakura23992

Классно💪👏 поделитесь, как добились? Как питаетесь?

01 Jun 20 by member: 7zabrodina

Ни хрена себе🤩

01 Jun 20 by member: EKATERINAKYKY

просто супер результат, какие физ нагрузки были???? как питались??

01 Jun 20 by member: Маруся1326

Тоже в бс?😊

01 Jun 20 by member: Annaburdina

Ого, просто суперски

01 Jun 20 by member: ragenrei

Худела на марафоне у @kpuccc Она высылала каждой индивидуальный план КБЖУ.По нему собственно и питалась, подбирала продукты и блюда,которые я люблю и вписываются в КБЖУ.

01 Jun 20 by member: Anastasia2000s

как худели?

01 Jun 20 by member: lana_burobina

По активности:Практически каждый день 15-20 тыс шагов,ежедневная растяжка,ходьба на степпере 60 минут(в высокоуглеводные дни),силовые тренировки 3-4 раза в неделю,вот)

01 Jun 20 by member: Anastasia2000s

Отличный результат! Спасибо, что выкладываете фото. Мотивация для остальных 🔥

01 Jun 20 by member: anna_vlg_35

молодец!!!

01 Jun 20 by member: Elya7575

супер!

01 Jun 20 by member: Luidmila77

супер!

01 Jun 20 by member: pnr1979

Ой, круто, я ждала ваше «после») Просто красотка, спина без складок🥳

01 Jun 20 by member: myangelika

Нет слов описать как ваше тело преобразилось.Шикарно бесподобно Просто отличный результат

01 Jun 20 by member: Дуся Мур

А какой рост?

01 Jun 20 by member: 1zabe11a

Молодец!

01 Jun 20 by member: vadimian.f

Умничка! Так держать 💪

01 Jun 20 by member: M36ner

аплодирую стоя!!!!! результат просто бомба!!@

01 Jun 20 by member: asusena225

объёмы очень значительно ушли! особенно животик!

01 Jun 20 by member: Marina Sabenina

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Anastasia2000s's Weight History

View Complete History

Anastasia2000s's Journal, 01 Jun 20

Submit a Comment

Anastasia2000s's Weight History