|
закономерность очевидна: как только возвращаюсь к ужинам - вес снова возвращается в плюс...;(
|
62.9 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 74.63g | Prot: 83.07g | Carbs: 190.71g.
Breakfast: Банан, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (2% Обезжиренное). Lunch: President Сметана 40%, Помидоры, Куриное Филе, Клубника, Сметана, Рис с Овощами, Капуста Тушеная, Молоко (2% Обезжиренное), Хлебцы Синие Атб, Банан, Молоко (2% Обезжиренное). Dinner: Яйцо, Хлебцы Синие Атб, Белый Город Молоко 2,5%, President Сметана 40%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
То ви ж зважуєтесь кожного дня🤷♀️ "+" це не жирок, який магічно з'явився за вечір, це залишки їжі і рідина
01 Jun 20 by member: Kati_Koc
|
После 16.00 только белок и клетчатка и плюса на утро не будет
04 Jun 20 by member: in.85
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daria.gaiduk2012's Weight History
|