ygalikxina's Journal, 01 Jun 20

Завтрак-обед🥯

Куриное филе на гриле, вареные яйца, огурец, помидор, зелёный лук.

КБЖУ на порцию 323/46/10/11

View Diet Calendar, 01 June 2020:
674 kcal Fat: 16.16g | Prot: 96.12g | Carbs: 36.61g.   Breakfast: Яичный Желток, Яичный Белок, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Lunch: SPAR Молоко 1,5%, Prime Kraft Протеин Малина. Dinner: Лимон, Зеленый Чай, Био Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Fit Parad Сахарозаменитель, Якобс Кофе Растворимый, Вода (в Бутылке), Лимон. more...

141 Supporters    Support   

Comments 
Девочки, лето не за горами❗🙈🙉🙊 Время проходит быстро – это всем известный факт, поэтому помочь организму красиво встретить летнее солнышко☀️ надо уже сейчас ❗❗❗ Красивое тело в купальнике на пляже привлекает взгляды многих👯💯... Да и летнее платье👗 должно не трещать по швам, а легко подчёркивать достоинства фигуры💃🏻. А это значит, нужно стройнеть💃🌺 ❗Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ для похудения ❗ Город не имеет значения❗Что же мы медлим❗❓ Вперёд за красивым телом❗❗❗ Напиши мне в Viber "Хочу в чат" 📲+79205802440 и я добавлю тебя🤗 
01 Jun 20 by member: alena_ness1608
А что такое 40/11? 
01 Jun 20 by member: ОлесяShkodina
ОлесяShkodina, это расчёт КБЖУ 
01 Jun 20 by member: ygalikxina
А сколько чего? 40 это белки? 
01 Jun 20 by member: ОлесяShkodina
ОлесяShkodina КБЖУ = калории, белки, жиры, углеводы, неужели мысленно по порядку не судьба подставить и понять, что где есть?  
01 Jun 20 by member: lSergeyl
Олеся. кбжу-ккалории, белки, жиры, углеводы. пишут через дробь в такой вот последовательности 
01 Jun 20 by member: светулек-svetulek
Это не реклама, как обычно тут. Я просто ищу тех, кто тоже ходит! Девочки и мальчики, у кого самсунг и кто в качестве активности выбрал ходьбу? 😊 Предлагаю соревнование в приложении самсунг хэлф! 😊 Одной ходить не интересно! То есть каждый из нас будет ходить один, но в приложении кол-во наших шагов будет сравниваться. 😊 Можно устанавливать для себя разные цели по шагам и времени. Это интересно! 😊 Хочется духа соревновательности! 😊 Кому интересно, напишите мне пожалуйста в вотс ап: 8 989 12 12 022 Добавимся по номеру телефона друг к другу в приложении и будет нам счастье! 🤗 
01 Jun 20 by member: Nerealnoskromnayaya

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ygalikxina's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.