Завтрак-обед🥯 Куриное филе на гриле, вареные яйца, огурец, помидор, зелёный лук. КБЖУ на порцию 323/46/10/11
|
674 kcal
|
Fat: 16.16g | Prot: 96.12g | Carbs: 36.61g.
Breakfast: Яичный Желток, Яичный Белок, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Lunch: SPAR Молоко 1,5%, Prime Kraft Протеин Малина. Dinner: Лимон, Зеленый Чай, Био Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Fit Parad Сахарозаменитель, Якобс Кофе Растворимый, Вода (в Бутылке), Лимон. more...
|
|
Comments
Девочки, лето не за горами❗🙈🙉🙊
Время проходит быстро – это всем известный факт, поэтому помочь организму красиво встретить летнее солнышко☀️ надо уже сейчас ❗❗❗
Красивое тело в купальнике на пляже привлекает взгляды многих👯💯... Да и летнее платье👗 должно не трещать по швам, а легко подчёркивать достоинства фигуры💃🏻.
А это значит, нужно стройнеть💃🌺
❗Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ для похудения ❗ Город не имеет значения❗Что же мы медлим❗❓
Вперёд за красивым телом❗❗❗
Напиши мне в Viber "Хочу в чат" 📲+79205802440 и я добавлю тебя🤗
01 Jun 20 by member: alena_ness1608
|
01 Jun 20 by member: ОлесяShkodina
|
ОлесяShkodina, это расчёт КБЖУ
01 Jun 20 by member: ygalikxina
|
А сколько чего? 40 это белки?
01 Jun 20 by member: ОлесяShkodina
|
ОлесяShkodina КБЖУ = калории, белки, жиры, углеводы, неужели мысленно по порядку не судьба подставить и понять, что где есть?
01 Jun 20 by member: lSergeyl
|
Олеся. кбжу-ккалории, белки, жиры, углеводы. пишут через дробь в такой вот последовательности
01 Jun 20 by member: светулек-svetulek
|
Это не реклама, как обычно тут.
Я просто ищу тех, кто тоже ходит!
Девочки и мальчики, у кого самсунг и кто в качестве активности выбрал ходьбу? 😊
Предлагаю соревнование в приложении самсунг хэлф! 😊
Одной ходить не интересно! То есть каждый из нас будет ходить один, но в приложении кол-во наших шагов будет сравниваться. 😊
Можно устанавливать для себя разные цели по шагам и времени. Это интересно! 😊
Хочется духа соревновательности! 😊
Кому интересно, напишите мне пожалуйста в вотс ап: 8 989 12 12 022
Добавимся по номеру телефона друг к другу в приложении и будет нам счастье! 🤗
01 Jun 20 by member: Nerealnoskromnayaya
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ygalikxina's Weight History
|