Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 71.91g | Prot: 68.68g | Carbs: 162.96g.
Breakfast: Шелковица Сушеная, Вареное Яйцо, Маслины, Зеленые Оливки, Кофе, Кокосовое Молоко, Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Pinar Сыр Мягкий Сливочный Beyaz, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Говядина Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Шелковица Сушеная, Сметана , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Приготовленная Зеленая Фасоль с Грибным Соусом. Snacks/Other: Дыня, Помидоры Черри, Банан, От Мартина Семечки Солёные Белые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Карина Овчинникова's Weight History
|