|
В первый раз готовила пп хачапури. Хочу сказать на вкус получилось не плохо 😉
|
1492 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 69.08g | Carbs: 194.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хачапури ПП. Lunch: Яшкино Вафли с Пористым Шоколадом, Зеленый Чай с Молоком, Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Станичные . Dinner: Зеленый Чай с Молоком, Банан, Яшкино Вафли с Пористым Шоколадом. more...
|
|
 Comments
Тоже сегодня собираюсь приготовить хачапури, насколько калорий вышла лодочка у вас?
31 May 20 by member: lidiafel
|
На 100 г - 130/135 ККал. Творог 100 г (у меня 1%), яичный белок 1 шт и рисовая мука цз 1 ст.ложка (20гр).
31 May 20 by member: sashulka.95.1995
|
А как вы худеете, подскажите пожалуйста
31 May 20 by member: egorovakr64
|
Подсчет калорий (пп) + физ.нагрузки. Вот весь секрет похудения. Главное не забивать на это. А то и у меня бывают такие моменты. 😁
31 May 20 by member: sashulka.95.1995
|
♨️Приглашаю всех желающих похудеть, в чат Правильного питания в ватсап! БЕЗ ОПЛАТЫ!!!!!!!!!!!!!!!! ✔️🌈💃💃💃Начинаем стройнеть к Лету. 💃💃💃. Быть красивой и забыть какой была раньше.👌👌👌👌 Стать королевой праздника.🎊🎊🎊 Стройнеем вкусно.🥗🥗🥗🥗 Едим 5 раз в день.👈👈👈👈👈 Хочешь одеть свой любимый купальник и поразить всех на пляже? 💕💕💕 Пиши "ХОЧУ В ЧАТ" Ватсап 89281422400
31 May 20 by member: Tala11111
|
Здравствуйте! Вы проходили марафон похудения. Был у Вас пост в прошлом году. А можете Вы честно сказать, что произошло потом с Вашим весом, питанием, спортом, здоровьем. Вы довольны результатом? Спасибо.
01 Jun 20 by member: Ilkaeva68
|
Какое-то время (месяцев 8) спортом не занималась, да и питания не придерживалась. Так сказать забила. Но вес сильно не изменился, всё что скинула так и осталось скинутым ( плясал +-3 кг особенно в праздники). Сейчас снова взялась за себя, надеюсь в этот раз пойду до конца 😆 Дело не в марафоне, дело в самой себе. Марафон просто дал пинка и научил как соблюдать режим и питаться. Чему я и благодарна по сей день😉
01 Jun 20 by member: sashulka.95.1995
|
01 Jun 20 by member: a1ice1
|
хочу в чат , добавьте меня
01 Jun 20 by member: Галина Найденышева
|
Спасибо! Но на здоровье такой экстрим не сказался, да?
01 Jun 20 by member: Ilkaeva68
|
Да я не считаю что это экстрим, это вполне возможно, на здоровье это сказалось только положительно. Стало больше энергии и захотелось жить. 😉
01 Jun 20 by member: sashulka.95.1995
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashulka.95.1995's Weight History
|