Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 52.14g | Carbs: 205.93g.
Breakfast: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком. Lunch: Золотая Долина Варенье из Сливы, Макси Блины, Зеленый Чай, 6 Соток Огурцы Маринованные, Магнит Морковь Свежая, Приготовленные Свеклы (Свежие), Каша Пшенная. Dinner: Скумбрия Запеченная, Овсянка Запаренная. Snacks/Other: Пятерочка Сыр Пошехонский, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Насладись Карамель Леденцовая Ассорти, Good Food Семечки Подсолнечника. more...
|
|
1370 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eaglekate83's Weight History
|