|
Доброе утро!)Завтрак в 7:40.Сырник без сахара.Получилось на 150 ккал
|
767 kcal
|
Fat: 21.71g | Prot: 30.41g | Carbs: 114.82g.
Breakfast: Сырники ПП, Alpenland Йогурт с Яблоком и Грушей, Кофе с Молоком. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Greenfield Зеленый Чай. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, Красное Яблоко. more...
|
|
1303 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 40 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiafelchina's Weight History
|