Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
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52.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2053 kcal
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Fat: 120.40g | Prot: 111.84g | Carbs: 153.51g.
Breakfast: 기버터, MCT Oil, 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노. Lunch: 오박사 닭가슴살 스테이크, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 아몬드, 호두, 호밀빵, 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅), 삼립 떠먹는 망고롤케익, 스타벅스 (Starbucks) 스노우 팡도르, 명란젓, 돼지불고기, 양파볶음, MILKEFFEKT 체칠치즈 스모크드, 삶은 죽순 (요리시 지방추가), 오이 (껍질제거). Dinner: Doctor Murray SUPER FOODS protein bar double chocolate treat, 닭발, 양파장아찌, 김치, 오이 (껍질제거). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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popore2020's Weight History
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