Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 70.61g | Prot: 73.30g | Carbs: 193.58g.
Breakfast: Grow Food Яйцо Пашот с Сыром, Колбаса Докторская, Пятерочка Сыр Пошехонский, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе с Молоком. Lunch: Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Блины на Молоке, Черкизово Сосиска Молочная, Каша Овсяная. Dinner: Зеленый Лук, Картошечка Пюре Картофельное Быстрого Приготовления, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Good Food Семечки Подсолнечника, Изюм, Варенье, Эконива Кефир 3,2%. more...
|
|
1380 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eaglekate83's Weight History
|