Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 113.87g | Carbs: 162.25g.
Breakfast: Своя Линия Мёд Разнотравье, Клубника, Активиа Бифидойогурт 1.5%, President Сыр Кисломолочный Легкий, Какао-Порошок (Несладкий), Сто Пудов Мука Рисовая, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Яготинский Кефир 2,5%, Яйцо. Lunch: Яичный Желток, Monini Оливковое Масло , Сухие Цельные Семена Кунжута, Ilona Лаваш Армянский, Комо Сыр Фамилия 30%, Зеленый Лук, Телятина Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Смешанные Овощи (Замороженные), Скумбрия. Snacks/Other: Миндаль, Капучино, Росток Хлебец , Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Помидоры, Millennium Черный Шоколад, Клубника, Капучино, АТБ Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|