valentinasiska's Journal, 29 May 20

Bar memulai defisit kalori, nggak pernah olahraga, karna saya rasa saya udah olahraga kerja di apotek jalan nondar mandir kan hehehe

68 kg Lost so far: 0.5 kg.    Still to go: 15 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

941 kcal

Fat: 41.57g | Prot: 53.57g | Carbs: 85.73g.   Breakfast: Telur Rebus. Lunch:  Tahu Goreng, Tempe Goreng,  Soto Ayam, Bihun (Dimasak). Snacks/Other: Nestle Susu Bear Brand, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). more...

1942 kcal

Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...