Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1937 kcal
|
Fat: 104.48g | Prot: 146.53g | Carbs: 102.23g.
Lunch: Kırmızı Lezzetli Elma, Tarçın, Simbat Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık, Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Ekici Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Dinner: Yeşil Mercimek Yemeği, Tavuk Sote, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emrekurtoglu07's Weight History
|