|
|
3549 kcal
|
Fat: 132.76g | Prot: 214.70g | Carbs: 284.66g.
Breakfast: Ketchup, Freshona Czerwona Fasola, Eridanous Zielone Oliwki bez Pestek, Pikok Boczek Parzony, Ser Gouda, Jajko, Pomidory Koktajlowe, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni. Lunch: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa. Dinner: Tesco Mozzarella, Kasza Jaglana, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte). Snacks/Other: Automativ, Haribo Tropifrutti, Orzeszki Ziemne, Heineken Piwo, Zielona Budka Lody Miętowe. more...
|
|
4422 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 2 hours and 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 40 minutes, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|