Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 43.52g | Carbs: 146.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Село Зеленое Творог 9%. Lunch: Банан, Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Смак Батон Нарезной, Кофе с Молоком. Dinner: Вареное Яйцо, Усладов Торт Тирамису, Чай с Лимоном, Салат из Помидоров и Огурцов, Вермишель, Ермолино Сосиски "Классические". Snacks/Other: Усладов Торт Тирамису, Чай с Лимоном, Банан. more...
|
|
2353 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Google Fit - 21 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|