Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 87.87g | Carbs: 113.30g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. Lunch: Тыквенные Семечки, Горбуша Соленая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе с Молоком. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе на Гриле, Свекла Вареная. Snacks/Other: Мишель Профитроль Пломбирный. more...
|
|
1642 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icemooon1's Weight History
|